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Sport Santé pour tous : programmation de février à juillet 2026

Sport Santé pour tous : programmation Février à Juillet 2026

Dans le cadre de son dispositif « Le Tampon, LA SANTÉ par le SPORT », la Ville du Tampon propose sa nouvelle programmation Sport Santé de février à juillet 2026. Cette initiative vise à encourager la pratique d’une activité physique régulière, accessible et bénéfique pour la santé et le bien-être, en proposant des séances gratuites ouvertes aux Tamponnais.

Chaque semaine, de nombreuses activités sont organisées dans différents quartiers de la commune pour les adultes de 18 ans et plus, mais aussi pour les enfants, afin de permettre à chacun de bouger, se dépenser et partager des moments conviviaux près de chez soi.

La programmation s’articule autour de quatre volets complémentaires :

  • Sport Santé dans les quartiers, propose des séances de remise en forme et d’activités physiques sécurisées, progressives et adaptées, directement au cœur des quartiers.
  • Aqua Santé, rassemble différentes activités aquatiques favorisant la mobilité, le renforcement musculaire et la détente.
  • Sport Santé Séniors, dédié à la « troisième jeunesse », offre des activités adaptées pour entretenir la forme, l’équilibre et le lien social.
  • Marmailles Alon Bouj Ansamb !, invite les enfants de moins de 11 ans à participer à des activités sportives gratuites organisées les mercredis.

Retrouvez ci-dessous l’ensemble des activités, lieux et horaires. Les modalités d’inscription ainsi que le numéro de téléphone d’information sont également indiqués pour vous accompagner dans votre participation.

Au Tampon, bouger ensemble, c’est prendre soin de sa santé !

Rejoignez le mouvement : bougez près de chez vous !

INFOS AU 0262 57 87 07
Service Manifestations et Activités Sportives – Direction des Sports

Programmation : Sport Santé dans les quartiers – De Février à Juillet 2026

Jours Horaires Secteurs Lieux Activités Public Intensité

Lundi

08h15 à 09h15
10ème Km
Gymnase – Complexe du 10ème Km
Pilates (intermédiaire)
18 ans et +
Modérée
09h30 à 10h30
10ème Km
Gymnase – Complexe du 10ème Km
Pilates (débutant)
18 ans et +
Facile
08h30 à 10h00
Trois Mares
Gymnase de 3 mares
Ateliers de postures et d’équilibre
18 ans et +
Modérée
08h30 à 09h30 et 10h00 à 11h00
La Pointe
Parcours de Santé
Initiation sophrologie / Yoga au sol
18 ans et +
Facile
09h00 à 10h30
Centre ville
Stade Klébert Picard
VTT (initiation)
18 ans et +
Modérée
La Pointe
Parcours de Santé
Ateliers de remise en forme
18 ans et +
Modérée
Dassy
Parc des Palmiers
Ateliers de remise en forme
18 ans et +
Modérée
10ème Km
Dojo du 10ème Km
Taï so
18 ans et +
Modérée
13h30 à 14h30
10ème Km
Gymnase – Complexe du 10ème Km
Hatha Yoga / Relaxation
18 ans et +
Facile
13h45 à 15h00
Pont d’Yves
Salle d’animation Pont d’Yves
Salsa
18 ans et +
Modérée
13h30 à 15h00
400
Boulodrome Chapiteau des 400
Pétanque
18 ans et +
Facile

Mardi

08h30 à 10h00
Bras de Pontho
Structure couverte Bras de Pontho
Ateliers de remise en forme
18 ans et +
Forte
09h00 à 10h30
10ème Km
Gymnase – Complexe du 10ème Km
Sport Santé Séniors
Séniors + 60 ans
Facile
08h30 à 09h30 et 10h00 à 11h00
10ème Km
Salle à l’étage
Initiation Sophrologie / Yoga au sol
18 ans et +
Facile
09h00 à 10h30
Bras Creux
Salle d’animation Bras Creux
Ateliers de remise en forme
18 ans et +
Forte
Pont d’Yves
Salle d’animation Pont d’Yves
Salsa
18 ans et +
Modérée
La Pointe
Parcours de Santé
Ateliers de remise en forme
18 ans et +
Modérée
13h30 à 15h00
Dassy
Parc des Palmiers
Marche nordique
18 ans et +
Modérée
13h45 à 15h00
10ème Km
Gymnase de 10ème Km
Stretching et Postures
18 ans et +
Modérée

Mercredi

09h00 à 10h00
23ème Km
Salle de fitness du 23ème Km
Sport Santé Séniors
Séniors + 60 ans
Facile

Jeudi

08h00 à 11h30
Plage St Pierre (jusqu’au 30 avril 2026)
Marche Aquatique
Séniors + 60 ans
Modérée à forte
Plage St Pierre (jusqu’au 30 avril 2026)
Aqua Yoga
18 ans et +
Facile
09h00 à 10h30
10ème Km
Salle – Complexe du 10ème Km
Zumba Fitness
18 ans et +
Modérée
Zac Badré
Salle d’animation la châtoire (en bas de la grande salle) – À partir de mai 2026
Mobilité articulaire / Souplesse
18 ans et +
Modérée à forte
Lieu à définir
Lieu à définir – À partir de mai 2026
Circuit Fitness
18 ans et +
Modérée
17ème Km
Salle d’animation du 17ème Km
Ateliers de remise en forme
18 ans et +
Modérée à forte
08h30 à 09h30 et 10h00 à 11h00
La Pointe
Parcours de Santé
Yogging
18 ans et +
Modérée
08h30 à 10h00
Bras de Pontho
Structure couverte Bras de Pontho
Ateliers de remise en forme
18 ans et +
Forte
09h00 à 10h00
Pont d’Yves
Salle d’animation Pont d’Yves
Ateliers de remise en forme
18 ans et +
Modérée
13h30 à 15h00
400
Boulodrome Chapiteau des 400
Pétanque
18 ans et +
Facile
23ème Km
Rdv devant salle fitness du 23ème Km
Marche et remise en forme
18 ans et +
Modérée
10ème Km
Gymnase – Complexe du 10ème Km
Tabata / Cross Training
18 ans et +
Forte

Vendredi

08h30 à 10h30
Tampon
Quartiers du Tampon
Marche Urbaine et Marche Rapide
18 ans et +
Modérée à forte
09h00 à 10h30
Centre ville
Dojo Kleber Picard
Taï So
18 ans et +
Modérée
08h30 à 09h30 et 10h00 à 11h00
La Pointe
Parcours de Santé
Yogging
18 ans et +
Modérée
09h00 à 10h30
Araucarias
Salle d’animation
Remise en forme
18 ans et +
Modérée
Dassy
Parc des Palmiers
Marche et remise en forme
18 ans et +
Forte
10ème Km
Gymnase – Complexe du 10ème Km
Tai Chi – Gi Gong
18 ans et +
Modérée

Programmation : Aqua Santé – De Février à Juillet 2026

Jours Horaires Secteurs Lieux Activités

Lundi

15h30 à 16h15 et 16h30 à 17h15
Trois Mares
Piscine de Trois Mares
Aqua – Santé Séniors

Jeudi

08h00 à 11h30
Plage de St Pierre – Jusqu’à avril 2026
Marche Aquatique Séniors
08h00 à 11h30
Plage de St Pierre – Jusqu’à avril 2026
Aqua Yoga
15h30 à 16h15 et 16h30 à 17h15
Trois Mares
Piscine de Trois Mares
Aqua – Santé Séniors

Vendredi

15h30 à 16h15 et 16h30 à 17h15
Trois Mares
Piscine de Trois Mares
Aqua – Santé Séniors

Programmation : Sport Santé Séniors – De Février à Juillet 2026

Jours Horaires Secteurs Lieux Activités

Lundi

09h15 à 10h15
Petit Tampon
Centre sportif Roger Payet
Sport Santé Séniors
10h30 à 11h30
Bureau des Séniors / Sport Santé Séniors
15h30 à 16h15 et 16h30 à 17h15
Trois Mares
Piscine de Trois Mares
Aqua – Santé

Mardi

09h15 à 10h15
Petit Tampon
Centre sportif Roger Payet
Sport Santé Séniors
10h30 à 11h30
Bureau des Séniors / Sport Santé Séniors
8h45 à 9h30 et 9h45 à 10h30
10ème Km
Gymnase Complexe du 10ème Km
Sport Santé Séniors

Mercredi

09h00 à 10h00
23ème Km
Salle de fitness du 23ème Km
Sport Santé Séniors
09h15 à 10h15
Petit Tampon
Centre sportif Roger Payet
Bureau des Séniors / Sport Santé Séniors
10h30 à 11h30
Sport Santé Séniors

Jeudi

08h00 à 11h30
St Pierre
Plage de St Pierre – À partir d’octobre 2026
Marche Aquatique
09h15 à 10h15
Petit Tampon
Centre sportif Roger Payet
Sport Santé Séniors
10h30 à 11h30
Petit Tampon
Centre sportif Roger Payet
Bureau des Séniors / Sport Santé Séniors
15h30 à16h15 et 16h30 à 17h15
Trois Mares
Piscine de Trois Mares
Aqua – Santé

Vendredi

09h15 à 10h15
Petit Tampon
Centre sportif Roger Payet
Sport Santé Séniors
10h30 à 11h30
Bureau des Séniors / Sport Santé Séniors
15h30 à 16h15 et 16h30 à 17h15
Trois Mares
Piscine de Trois Mares
Aqua – Santé

Programmation : Marmailles Alon Bouj Ansamb ! – De Février à Juillet 2026
TOUS LES MERCREDIS DU MOIS

POUR LES ENFANTS NÉS EN 2020 ET 2021
Hip hop et Handball au Complexe Sportif du 10ème Km
Football à la Châtoire
Éveil Sportif au stade du 23ème Km
POUR LES ENFANTS NÉS EN 2015 ET 2016
Self Défense au dojo du 10ème Km

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